在一家知名企业工作的女白领气位贵子（田村英子饰），对于事业的追求远超爱情。正值30岁的她，作为秘书部的“台样”，在生活中面临着种种挑战。她与男友绫小路的关系也并不如意，长时间的通勤使得她的腿部浮肿问题愈发严重，便开始思考搭乘人满为患的电车的各种方法。在一次意外的情况下，她和同公司的逸见大辅（松田优饰）邂逅，了解到大辅有过敏性肠道症候群，搭乘电车对他而言同样是个难题。为了帮助大辅，贵子开始探索两人之间“坐车”的技巧，无意间还会散发出一些尴尬的气味。与此同时，也在同一企业工作的原田太（六平直政饰），作为一名53岁的上班族，对即将到来的裁员充满恐惧。他经历了三十年的朝九晚五生活，如今在临近退休的时刻，却面临着婚姻危机。在此时，阴郁的OL白鸟凉子（朝仓埃里卡饰）出现在他的生活中。原田曾是女子垒球界的明星凉子的教练，向她传授了自己的“坐着的技巧”。尽管一开始这并不适合凉子，但在接受原田的指导后，她逐渐掌握了这项技能，并在发展中变得愈加自信和美丽。当原田决定搬到东京某地时，某种原因让他拼命阻止这一决定，而此时，两个年龄相差甚远的人也在彼此之间萌生了情愫。影评：这部电影通过细腻的情感描写和幽默的日常琐事，展现了职场中年轻人和年长者的心理挣扎与成长。在严苛的工作环境中，角色之间的互动不仅让人感到轻松愉快，也生动地传达出关于自我认同与爱的发现。角色们在共同经历挑战的过程中，相互扶持和成长，展现出人与人之间真挚的情感联系。